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想要掀衣秀美腹就练这5式瑜伽,练平肚腩,再现马甲线_

发布日期:2020-05-22 01:09   来源:未知   阅读:

好身材,就是最好的资本,正因为如此小蛮腰和马甲线都是妹子们所追求的完美身材,尤其是马甲线,然而腹部又是赘肉最容易堆积的部位,加上天天久坐,很少起来活动,小肚腩也就出现了,直接影响我们的身材曲线,给人大腹便便的感觉。

想要好身材就来虐腹吧,再不努力的话,就只能为如何穿衣遮盖肚子而烦恼了,下面就给大家推荐5个瑜伽动作,每天练一练,练平小肚腩,再现马甲线,让你掀衣秀美腹,想要炫腹的小伙伴学起来吧。

风吹树式不仅可以瘦腰,将腰部练出美丽曲线,在外观上打造出小蛮腰的美感,而且还能紧实腹部线条,消除你的小腹脂肪,快速练出马甲线。练习时双脚并拢站直,然后手臂拉动侧腰向右向上提,上身往右侧倾斜,保持3个呼吸。